|
Зажор
|
68.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 80.60g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Картошка по Французски, Курица по Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Красное Яблоко, Сметана, Борщ. Snacks/Other: Табрис Торт Наполеон Заварной, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|