Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 66.69g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Кабачки Жареные, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Глобус Багет Фитнес. Dinner: Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка, Арбуз, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Samsung Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbibneva's Weight History
|