Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 60.79g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: RED Темный Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|