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Pra ceia fiz vitamina de banana. 1 copo de iogurte natural Nestlé, 150ml de leite desnatado, 3 bananas, 2 morangos pq, 1/4cs de farinha de aveia, 1/4cs de pasta de amendoim integral e 1/4cs de leite ninho. Só bater tudo e pronto! Rende 3 copos de 250ml.
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1852 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 87.13g | Carbs: 244.25g.
Breakfast: Ovo, Banana, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Mel, Farinha Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Godam Leite Desnatado. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Piraquê Macarrão, Tilápia, Batata Doce, Ovo Cozido. Dinner: Batata Doce, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Morangos, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Farinha Aveia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Godam Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Manteiga (com Sal), Leão Fuze Ice Tea Limão Zero, Polenghi Queijo Minas Frescal, Damasco Seco, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado . more...
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658 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Que delícia! Hoje de manhã fiz uma vitamina com um copo de leite desnatado 0 gordura, uma banana, meia maçã, um colher de sopa de aveia em flocos finos, uma colher de sopa de albumina. Rendeu 2 copos e meio e ficou uma delícia.
10 Jul 18 by member: AryhFuzinelli
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Humm!! Muito bom né Ary.
Essa que eu fiz também é muito gostosa e super cremosa.
10 Jul 18 by member: Tainara Fernandes
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