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Café da manhã/ pré treino de hoje. Crepioca de banana com vitamina de banana, aveia e canela. 😋
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1852 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 87.13g | Carbs: 244.25g.
Breakfast: Ovo, Banana, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Mel, Farinha Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Godam Leite Desnatado. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Piraquê Macarrão, Tilápia, Batata Doce, Ovo Cozido. Dinner: Batata Doce, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Morangos, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Farinha Aveia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Godam Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Manteiga (com Sal), Leão Fuze Ice Tea Limão Zero, Polenghi Queijo Minas Frescal, Damasco Seco, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado . more...
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658 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
09 Jul 18 by member: kaarol.alv
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vc misturou todos ingredientes ?
09 Jul 18 by member: Fran.Reis
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09 Jul 18 by member: NathyViriato
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Parece bom! Não acha que faltou uma fonte de proteína além do leite ?
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Pedro, faltou sim rsrs, hoje fiquei sem ideia do que incluir com proteína 😕 que não fosse carne já cedo rs.
09 Jul 18 by member: Tainara Fernandes
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Fran, na vitamina sim. E a crepioca fiz normal, ovo, goma de tapioca e a banana amassada.
09 Jul 18 by member: Tainara Fernandes
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09 Jul 18 by member: taisf82
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09 Jul 18 by member: Fran.Reis
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