Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 144.67g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Fagiolini Bolliti, Milbona Quark Magro, Uovo. Lunch: Milbona Caciotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Skyr Lampone, Burro di Arachidi, Banana, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Fesa di Tacchino. Dinner: Roberto Tentazioni Sottili Multicereali, Mais, Melone, Fesa di Tacchino, Patate Crude. Snacks/Other: Saiwa Oro, Fage Fruyo 0% Banana, Milbona Skyr Lampone, Banana, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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