Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
109.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 145.53g | Prot: 113.08g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Ирга, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Борщ. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Сметана, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|