混到退休's Journal, 09 Jul 18

2018/6/2 126.5
2018/7/2 121.5
2018/8/2 116.5
2018/9/2 114.5
2018/10/2 112.5
2018/11/2 110.5
2018/12/2 108.5
2018/12/31 107

這是目標

---

1739 kcal

Fat: 44.80g | Prot: 150.87g | Carbs: 199.02g.   Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Dinner: 龍口 冬粉, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 玉米筍, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Other: 美國加州葡萄, 毛豆. more...

102 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...