|
Начинаю всё сначала😞 65,7 на весах. Восстанавливаю водный баланс💧, питание каждые 2️⃣⏰часа, отказываюсь от 🍬🍰🎂🍩🍯, кушаю 🍏🍐🍊🥒🥦🥑🍆 только полезную еду. Начинаю 🚴🏻♀️🏃🏻♀️снова трении дома! Завтра скину замеры, следующие через не неделю😉
|
1441 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 43.92g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Alpen Gold Шоколад Молочный, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай, Колбаса, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлеб, Рассольник. Dinner: Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Snacks/Other: Нектарины, Чай, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. more...
|
|