Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 60.09g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Гороховый Суп. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бахетле Капуста Тушеная, Бахетле Салат Орхидея , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Dinner: Красные Помидоры, У Палыча Пирог с Курицей, Карась Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|