Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 94.80g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Нектарины, Клубника, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Dinner: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная, Картофельное Пюре, Клубника, Сметана . Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|