LiliBrik's Journal, 07 Jul 18

Вот такой вкуснейший белковый снек. Можно как перекус и как баловство к пиву)

---

1213 kcal

Fat: 41.95g | Prot: 120.97g | Carbs: 79.10g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Мой Салат Огурцы+Помидоры+Йогурт. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snacker Курица Сушеная, Домик в деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...

2778 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 27 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...