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Consulta alguien sabe cuántos gramos equivale una taza de espirales integrales?
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1170 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 45.41g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Pan de Harina de Avena, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón. Lunch: Manzana Verde, Plátano, Suazo Espirales Integrales, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Ariztía Filetillos de Pollo. Dinner: Patatas Fritas. Snacks/Other: Nutra Food Yogurt Cookies, Alter Natural Galletas Salvado de Trigo Light. more...
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 Comments
Como no tengo pesa para alimentos yo lo calculo haciendo referencia al total de gramos que trae el sobre nuevo, Ej. un sobre trae 400 gr y si cocino más o menos la cuarta parte deduzco que es 100 gr. No es exacto pero más o menos me acerco al real.
07 Jul 18 by member: Derisglez
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Amaranta86's Weight History
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