jan7592's Journal, 06 Jul 18

toll.... liege mit Erkältung flach. Ansage vom Trainer Eiweiß hochhalten und Vitamin C Tabletten essen. Hoffentlich kann ich möglichst viel Muskeln halten 😠

View Diet Calendar, 06 July 2018:
4044 kcal Fat: 98.87g | Prot: 292.30g | Carbs: 462.57g.   Breakfast: Milka Alpenmilch Schokolade, Kaufland Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Lunch: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Harry Vital-Brot, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Dinner: K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. more...

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Comments 
wünsche dir gute Besserung 🍀🍀🍀🍀 
06 Jul 18 by member: Nickidiezweite
Guten Besserung 😃 
06 Jul 18 by member: Karolina_33
Ohjeh...gute Besserung. bin auch erkältet und muss mich beherrschen vor lauter Frust nicht kopfüber im Kühlschrank zu hängen 
06 Jul 18 by member: TheSaint74
Gute Besserung. Gesundheit geht vor Muskeln 😉 
06 Jul 18 by member: Andy1301
Danke, das essen fällt mir leider etwas schwer 🤐 hab mich heute nur von Haferflocken und whey ernährt😠. Egal eventuell tut die trainingspause dem Körper auch mal ganz gut. Nächste Woche gibt's wieder Attacke  
06 Jul 18 by member: jan7592
Gute Besserung 😊 
06 Jul 18 by member: schockokrossi
Gute Besserung. Hoffe es ist nicht die furchtbare Männergrippe. Wenn doch dann mit nasser Erde einreiben. Hilft zwar nicht, aber man gewöhnt sich schon mal an den Geruch.  
06 Jul 18 by member: festina0815
😂😂Festina 👍 und sonst natürlich gute Besserung 🍀😜🙋🏻‍♀️ 
06 Jul 18 by member: Büffetsau
Gute Besserung Festina - made my day 😂 
06 Jul 18 by member: schokolastic
gute Besserung 🍀🌻 
07 Jul 18 by member: Steffie0102
Du wirst ALLE Gainz verlieren...😱😥 
07 Jul 18 by member: Neverbreak71
Nicht lustig 🖕😠 
07 Jul 18 by member: jan7592
Festina 🤣🤣🤣🤣🤣lachen macht ganz schnell wieder Gesund 
07 Jul 18 by member: unbreakable-0810
So mir geht's eigentlich viel besser. Zum Glück ist meine Freundin so vernünftig und verbietet mir das Training heute 😆 
07 Jul 18 by member: jan7592

     
 

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