Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 83.60g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Масло Грецкого Ореха, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Champion Чернослив без Косточек, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Добрый Гном Жареный Лук, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Сливочное Масло, Сметана 15%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Alpen Gold Шоколад Молочный, Арбуз, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|