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Oggi in ricarica di carboidrati post workout si interrompe il digiuno dalla cena di ieri con un bel piatto di mezze penne zucchine e salmone...
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2153 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 126.88g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Pane Comune, Insalata Mista, Polpettone, Pasta al Salmone. Dinner: Albicocche, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Hamburger di Chianina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Sangria, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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