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Alla fine oggi ho corso ma non in salita e solo 10 km... ho bruciato 564, sono pochine!? Boh ricordavo di bruciarne di più prima
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738 kcal
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Fat: 13.96g | Prot: 113.21g | Carbs: 41.20g.
Breakfast: Mincidelice Bevanda Cioccolato Bianco. Lunch: Penne Iperproteiche, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Dinner: Minceur Discount Omelette Mediterranea. Snacks/Other: Milbona Fiocchi di Latte Light, Mincidelice Bevanda Cappuccino, Mela, Anacardi. more...
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1809 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
il nostro corpo tende ad adattarsi e a migliorare nel tempo, e le calorie che si bruciano attraverso un determinato esercizio variano in base allo stress fisico, quindi tutto nella norma!
05 Jul 18 by member: Giofit92
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Ok.. alla fine va bene dai, comunque ho corso 10 km meglio di niente
05 Jul 18 by member: Stefania87m
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Assolutamente, anzi, complimenti non è da tutti, io ad esempio non sono il tipo da attività aerobica, dopo 3-4 km sono già sfinito, predilico l'attività anaerobica👍
05 Jul 18 by member: Giofit92
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06 Jul 18 by member: Stefania87m
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