|
Добрый вечер! Стоит ли уменьшить нагрузку на тренировке когда начались КД, или можно не уменьшать если они не болезненые?Поделитесь пожалуйста опытом.
|
1165 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 91.39g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот. Dinner: Roshen Конфеты, Творог (Обезжиренный), Злагода Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ, Помидоры. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Bathing - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Если вы чуствуете себя так же как и без кд, то нет)))
05 Jul 18 by member: Катя Наумова
|
Не зря даже в советское время женщин в дни КД переводили на лёгкий труд. И врачи рекомендуют сбавлять все физ нагрузки в дни КД и овуляции. Вы можете не особо почувствовать физически какие- то изменения, кроме увеличения продолжительности КД. Но неблагоприятные процессы будут проходить в организме.
05 Jul 18 by member: Лильченок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Handbollistka's Weight History
|