Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 121.88g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебпром Хлеб Пастуший, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Сладкодаров Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Strawberries, Магнит Банан, Огурец, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Snacks/Other: Клубника, Maxler Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|