Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 55.53g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Альманах Цикорий Классический Гранулированный (3 Ч.Ложки), Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Финик, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Рогачев Сгущенное Молоко, Альманах Цикорий Классический Гранулированный (3 Ч.Ложки), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: J7 Мажитель Напиток Сывороточный с Соком, Кинза, Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ностальгия Кефир 1,5%. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|