Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 139.40g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аморе Форель Холодного Копчения. Lunch: Капустный Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Черешня, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|