Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 49.94g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шпинат, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Хлеб Мюнхенский Хмельницкого. Lunch: Горянка Сметана 25%, Морковь. Dinner: Салат с Курицей Пекинкой и Кукурузой, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 1%, Компот, Яблоко Желтое, Абрикосы. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
ноги - 3 minutes, ягодицы - 4 minutes, пресс - 12 minutes, вечерняя растяжка - 8 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sr.daria's Weight History
|