Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 90.96g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Йогурт, Мюсли Экзотические Фрукты, чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Чай Несладкий, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Макароны по-флотски. Dinner: Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Свекла с чесноком, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Свекла с чесноком, Чай Несладкий, Natur Foods Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, ходьба 4 км/ч - 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|