Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 94.43g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Омлет с Кабачком, Кабачок, ВкусВилл Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яичный Белок, Избенка Сметана 15%, Борщ с Курицей, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Черкизово Карбонад Свиной. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mudrii paltus's Weight History
|