Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 83.88g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Карп. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Сэн Сой Нори. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|