|
КРИК ДУШИ😭
В моей жизни уже был опыт похудения , тогда я весила 79 кг и добилась результата в 61 кг, я была счастлива,но потом смена образа жизни-это были студенческие годы (когда похудела) , я жила одна и мне никто не мешал и не пытался "накормить", у меня был молодой человек, с котовым мы видись только в выходные дни, так как он жил в другом городе и он всё время мне говорил "держи себя в руках, худей!"меня это жутно раздрожало, но благодаря этому я и худела , он меня поддерживал , хоть и пилил иногда , но поддерживал, восхищался моим телом , говорил иногда что-то как мне казалось обидное ,но теперь со временем я понимаю , что он хотел только мне помочь!Потом начались рабочие будни , я немного набрала в весе в течении 2 лет, вышла замуж за другого, ещё немного набрала. Потом родила ребёнка и ещё набрала и прошёл просто предел , всё STOP хватит "я так решила!". Правда мой муж меня совершенно в этом плане не поддерживает говорит "люблю такую какая ты есть" - дело в том,бля, что я себя не люблю такую , мне стыдно за своё тело, этот жир,складки, растяжки 😢мне бля стыдно перед мужем раздется!
Вот как быть ? Он сидит ест чипсы или рыбу капчёную,тогда когда захочет и столько захочет , этот запах по всей квартире бесит просто ! Как быть?Что делать? Где брать силы? Где черпать силы? Как себя мотивировать ? Подскажите
|
1059 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 80.75g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Хлебцы, Сыр Фета, Катя Черешня, Зеленый Чай, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Kupiec Хлебцы Рисовые, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Хек Запеченный. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Фета, Кефир 1%, Kupiec Хлебцы Рисовые, Творожная Запеканка. more...
|
|
 Comments
Ну тут дело не в мотивации, а в мотиве. Вам это зачем надо? Вы худеете для себя или для мужа? Если вы делаете это не для себя, тогда забудьте об этом, у вас не получится.
А если это нужно вам, то я думаю вы сможете расставить приоритет, по крайней мере у меня так было, пока не решила худеть для себя не могла и дня без сладенького прожить, а сейчас все ок;)
03 Jul 18 by member: cristiysha
|
такая же фигня! муж ест и пьёт все что хочет, вернее пил и ел... В течении полу года я пытаюсь правильно питаться... в начале моего пути я думала ничего не выйдет, не получится присадить моих домочатцев на пп, но долгими стараниями, терпением и настойчивостью это свершилось. я даже удивляюсь как получилось так. я просто не покупала и не давала есть мужу и детям гадости. бывает съедят конечно, в кино попкорна например или пивка бутылочку другую... но возвращаемся всегда к началу... мой старший сын сам уже говорит мне, что б я не покупала конфеты или печенье, хотя это редко бывает для гостей... главное начать, а там в привычку войдёт! удачки
03 Jul 18 by member: Лисейка
|
В мене зараз схожа ситуація, як у вас з хлопцем. Мені також деколи було обідно за його слова, але при цьому він завжди мене підтримує, як в моральному, так і матеріальному плані (типу давай ти скинеш до ще мінус розміру і купимо тобі новий комплектик і тд), а зараз я дивлюся на себе і розумію що мені дуже подобається те, що я роблю, я йду в зал як на свято. Спочатку це було більше як доказати йому що я зможу, а зараз я це роблю в першу чергу для себе, напевно я просто дуже захотіла. Гадаю вам потрібно визначитися для чого саме ви хочете худнути, чи там носити класні речі, чи внести якісь цікаві нотки у ваше інтимне життя (це було і моєю мотивацією також))) і тд. І вже з цього шось думати
03 Jul 18 by member: Kati_Koc
|
У меня после активного спорта и хорошей силовой рука не поднимается съесть гадость,это же выходит все зря делала тогда :)мужа не заставляю есть пп,все-таки выбор мой:)чаще конечно он ест то же что и я (хочу разнообразия в еде,поэтому стараюсь сделать что-то интересное,а он это первее меня сьедает )
Бывает что он хочет прям жаренного или копченного, так и говорит «гадости хочу»,тогда он себе берет и спокойно ест:)меня на это дело не тянет.Когда хочу с ним под фильмец пожевать, он ест свои химические чипсы,а я свои гречневые чипсы и все рады:)
03 Jul 18 by member: spasya44
|
Когда видишь что процесс на весах идет в правильную сторону,каждый кг это праздник.Меня это стимулирует и заставляет идти вперед
03 Jul 18 by member: spasya44
|
Я не спец в мотивации, но мой парень из солидарности не ест при мне, но я и сама говорю ему есть) просто я для себя всегда прокручиваю, что вкусняшки не убегут, они всегда будут в магазине и я всегда смогу их купить, а тело своё нужно любить больше, его так просто не возьмёшь и не купишь
03 Jul 18 by member: Кристя мяу
|
Меня хорошо отвлекали от всякой гадости разные статьи/фильмы об обмене веществ и том как все усваевается. А еще у меня было одно платье в которое давно не влазила и оно меня очень мотивировало. Оно на меня уде великова-то. Как только начинаю хотеть какуую-то гадость начинаю представлять как оно усваивается аж вздрагиваю и иду пить водичку. На пп подсадил колега с работы. Муж тоже был не в восторге; потом пошла баш на баш - начала готовить пп, а ему как обычно. Однажды приготовила себе пп запеканку, а он сидит слюни пускает - в общем с тех пор мы вместе на пп, но у него порции больше.
03 Jul 18 by member: nastuciia
|
Мой муж раньше тоже всё время говорил, мол не надо худеть, люблю тебя, независимо от веса. Сам худой от природы, ест всё , что хочет, не в коня корм, в общем.. Пока я сама для себя не решила худеть, ничего не получалось, я сбрасывала и снова набирала. Худеть надо не для мужа, не к свадьбе, не к лету, а только для себя. Тогда и процесс пойдёт, и напряга не будет. А срывы бывают у всех. Просто кто-то считает срывом одноразовый дожор, а кто-то уходит в многомесячные зажоры. Сам себя отбрасывает назад. Просто нужно чётко понимать, чего ты хочешь и для чего ТЕБЕ это нужно.
03 Jul 18 by member: korushka15
|
Спасибо, девчонки,за советы и поддержку ! Я худею для себя , вы правы , что нужно это только мне,худею что бы одевать то что я хочу , а не то что налазит или скрывает живот. Раздражает , то что муж думает, что я злюсь на него из-за того что головная , хотя это не так , а злюсь я совсем не от того, а просто хочу похвалы,что ли. я иду к своей цели и всё тут😘 как хорошо когда есть единомышленники
04 Jul 18 by member: Daria Rud
|
У вас прекрасный муж, мало кто не пилит, хочу вам сказать). Думаю, лишний вес появляется от 1)скуки 2)когда находишься в зоне комфорта. Уберите скуку и тепленький диванчик с кофе - всё будет.
04 Jul 18 by member: d_sha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|