|
Съела мороженое, прошла 5 км и покрутила обруч🙈 Коротко о сегодняшнем дне)
Ходьба вообще отличная замена тренировкам, если уж так посмотреть. Но все вместе - лучше всего😇
Обруч меня заставлял крутить после тренировок в зале тренер. Сначала не понимала зачем. А затем, что жирок сосредоточен как раз в районе пупка, и любимые бока тоже там👻. Как раз обруч отличный помощник в борьбе в этих проблемных зонах😈
К сожалению о результатах говорить не могу. Как только так сразу 🙈
Сколько проходите за день шагов/километров? Как относитесь к обручу?
|
1417 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 48.03g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: Персики, Ежевика, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Финик, Сушеная Клюква, Chia Seeds, Атб Клiтковина Рослинна З Насiння Льону. Lunch: Гречка Отварная, Голубец. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
В зале бегаю по 7 км на дорожке со скоростью 9-10 км/ч. За день не знаю, т.к. фитнес-браслеты и шагомеры с девайсов, особенно, считаю полной фигнёй
03 Jul 18 by member: _Lexis_
|
Жир невозможно убрать извне, это биохимический процесс в организме. Ничего плохого против обруча не имею, но увы жир с талии он не уберет. 🤷🏻
03 Jul 18 by member: forgetspace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|