|
Две недели подряд был в конце недели перебор . Как так на 700-900. Все это время я не взвешивалась и не делала замеры : боялась ! И сегодня я наконец это сделала ! И я в приятном удивлении ! Вес тот же , объемы те же ! Да и в зеркале себе нравлюсь) Только вот привыкла за эти недели немного перебирать по калориям и теперь постоянно урчит живот . Сейчас питаюсь как обычно , но вот поздним вечером желудок просит есть ... Раньше никогда такого не было ; я не ела на ночь , ТК не хотела . Я всегда удивлялась : как так можно , есть на ночь ?!
|
1055 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 35.93g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Питьевой Ананас. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Кремлина Чернослив Шоколадный, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой. Snacks/Other: Чудо Йогурт Детки. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
|