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1186 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 108.29g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Apfel, Kaffee mit Milch, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Ei, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Iglo Müllerin Art, Freshona Bio Sommergemüse, Erdnüsse mit Schale. Dinner: Freshona Bio Sommergemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
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 Comments
50 Euro in Bar gibt es von meiner Krankenkasse im Bonusprogramm für einen BMI unter 25. Da lohnt sich das gesunde Essen doppelt :)
03 Jul 18 by member: passich
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Macht meine KK auch. hab ich aber bisher nie bekommen, da mein BMI bei 30 liegt. Um auf 25 zu kommen müsste ich Muskulatur abbauen. Das fällt aus. Also hab ich Anfang des Jahres an meine KK geschrieben, ob ich ihnenmal ein Foto schicken könnte, damit sie sehen können, dass mir die Bonuspunkte dafür evtl. doch zustehen. Antwort war: Uns reicht eine Bestätigung ihres Hausarztes, dass sie fit und gesund und nicht übergewichtig(fett) sind(so ähnlich zu mindest). Fand ich gut :-)
03 Jul 18 by member: stolfat
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