|
Отвес -400 грамм, ну ладно, продолжаем питаться на 900 калорий, но спорт убирать нельзя, а то все сразу вверх ползёт
|
950 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 38.52g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Инжирный Персик, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Сливочное Масло, Черешня, Абрикос, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Slim Bite Малина, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
|
96 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
03 Jul 18 by member: Malefisenta666
|
Что-то много едите, ладно ещё спортом занимаетесь, но все равно держите себя в руках, больше 300 калорий в день не ешьте. И разгрузочные дни 3 раза в неделю!
03 Jul 18 by member: Arodaxis
|
вы в курсе,что менее 1200 калорий есть нельзя!!!!! вы посадите себе метаболизм напрочь!😱
03 Jul 18 by member: Людмила1412
|
Надо добавить 1000-1500 ккал в день, и вес пойдет вниз)
03 Jul 18 by member: Savi_S
|
03 Jul 18 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Crazy__Hamster_'s Weight History
|