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아침에 일어날때 엄청 피곤했음
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 100.40g | Prot: 65.93g | Carbs: 10.94g.
Breakfast: 휘핑크림, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱. Dinner: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 삼겹살구이, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 프리고 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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1826 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, 골프연습장 - 50 minutes, Exercise Machine - 31 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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