|
Привет! Всем советую прочесть книгу Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли" Зайдите к нему в инста @trenerbrin , в шапке профиля есть активная ссылка где можно скачать его книгу бесплатно. Читается в один присед😄👍
|
927 kcal
|
Fat: 11.18g | Prot: 147.04g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: Adal Молоко 6%, Овес. Lunch: President Творог 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: President Творог 0%, Помидоры, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
 Comments
Так же советую почитать работы и посмотреть видио профессора Силуянова В. Н. и Станислава Линдовера
02 Jul 18 by member: ДенисКЗ
|
Обожаю его! Очень грамотный и забавный! Видео в ютуб пересматриваю постоянно)))он научил меня правильно выбирать продукты в магазине 😃
06 Jul 18 by member: madeniet
|
87011626009 Салтанат Меня тоже добавьте в группу пжл🙏🏼😊
19 Jul 18 by member: Saminur
|
87013420828 Мика, добавьте меня тоже в чат)
19 Jul 18 by member: auyezkhanmg
|
87019553619 и меня добавьте плиз в чат
20 Jul 18 by member: NNN1123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|