zhu59rus's Journal, 02 Jul 18

02.07. Мой первый биоимпеданс😋 Порадовал % жировой массы 24.3)) Основной обмен аж 1296кк 😏

---

1430 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 68.64g | Carbs: 187.21g.   Breakfast: Банан, Изюм (без Косточек), Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красная Цена Семечки, Ананас, Село Зеленое Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Дарницкий, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ананас, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост. more...