Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 95.70g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Помидоры, Окраина Колбаса Испанская, Ларец Сыр Легкий, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Малина. Lunch: Помидоры, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из из Мяса Цыплят в Бульоне, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ларец Сыр Легкий, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, 365 Дней Арахис Необжаренный, Русское Молоко Сливки 20%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Fish House Горбуша Натуральная, Mutant Mutant Whey. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|