|
Привет! Всем советую прочесть книгу Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли" Зайдите к нему в инста @trenerbrin , в шапке профиля есть активная ссылка где можно скачать его книгу бесплатно. Читается в один присед😄👍
|
1365 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 145.70g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Мое Молоко 2,5%, Черешня, Миндаль, Изюм, Овес. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Морковь (Замороженная), Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Абрикосы. more...
|
|