|
|
1566 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 113.70g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Bio+ Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Bramen Diepvries . Lunch: Komkommer (met Schil), Stegeman Filet Americain Naturel, AH Gerookte Kipfilet, Remia Bakken en Braden, Plus Noorse Gerookte Zalm, Cottage Cheese, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte, Ei, AH Gesneden Uien, AH Champignons. Dinner: Remia Bakken en Braden, AH Kipfilet Rauw, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, HAK Burrito Schotel. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 18 minutes, Boxing - 35 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dat ziet er erg lekker uit!
01 Jul 18 by member: tumke
|
01 Jul 18 by member: Biancano1984
|
Je hebt me geïnspireerd, hier ook heerlijke groente-omelet als lunch gemaakt!!
01 Jul 18 by member: Piewie!
|
lekkerrrr 😋 (cracottes zo te zien?! die durf ik nooit te kopen....zelfbescherming...😀)
01 Jul 18 by member: Elfje69
|
Ja idd cracottes volkoren ik eet op mijn vrije dagen meestal wel 2 a 3 cracottes ook wel eens als tussendoortje heerlijk en bijna geen calorieën
01 Jul 18 by member: Biancano1984
|
Jajaja, bijna geen kcal....tot ik ze naar binnen schuif! Ik ben verslaafd aan cracottes met dik roomboter en extra pure hagelslag... En dan wel een heel pak, want ze vullen voor geen meter 😂. Ik geef er hooguit 1x in de drie jaar aan toe 😇
01 Jul 18 by member: Elfje69
|
Haha ja dan wordt het anders.. ik doe er alleen maar gezonde dingen op of in ieder geval geen beleg met suiker.. zoals filet american met komkommer en ei of Philadelphia ligt met rucola, huttenkase en zalm, of oude kaas met komkommer tomaat en gekookt eitje
01 Jul 18 by member: Biancano1984
|
Oh en als tussendoor alleen Smeermaas 20+
01 Jul 18 by member: Biancano1984
|
Dat ziet er heerlijk uit, ik krijg gelijk trek!
01 Jul 18 by member: Wish-30
|
01 Jul 18 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biancano1984's Weight History
|