|
|
2064 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 154.95g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Бананы, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Ржаной Хлеб, Суп из Белых Грибов. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Ржаной Хлеб, Суп из Белых Грибов, Galicia Сок Тыквенно-Яблочный Прямого Отжима. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Insanity - 45 minutes, Активность во время дня - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|