Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 62.58g | Carbs: 235.12g.
Breakfast: Колосок с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Конфета, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. Lunch: Конфета, Абрикосы, Мясновъ Колбаски Баварские. Dinner: Хлеб Черный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Конфета, Coca-Cola Кола, Горошница, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Крабовые Палочки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianavolkova8's Weight History
|