|
Bugünde futbol maçım var iyi ter atacağım😂😂😂Maçtan sonra nasıl beslenmeliyim
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 42.52g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Patatesli Tavuk Yemeği, Domatesli Makarna. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Lipton İcetea, Kaşarlı Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gezenfit's Weight History
|