Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 117.08g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: 4UZE Печенье Протеиновое, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Lunch: Зимаречье Сыр Эллазан. Dinner: Miller Пиво, РИФ Омуль Холодного Копчения, Булка с Повидлом, Хлеб Черный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|