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geil formcheck bestanden. Fettgehalt ist gleich geblieben. Umfänge an den Beinen und armen sind gewachsen. Kohlenhydrate wurden ab morgen auf 700g pro tag hochgeschraubt 😆. Das wird ne Mast 😆😆😆
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5615 kcal
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Fat: 207.53g | Prot: 483.51g | Carbs: 435.28g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Kaufland Zarte Haferflocken. Dinner: Club Sandwich, Smiley's Chicken Wings, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Other: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Myprotein Protein Cookie Rocky Road, K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. more...
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