Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 131.12g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Творог 5%, Вода, Хлебец, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Сырники, Сметана, Печень Свиная, Гречка Отварная, Вода, Борщ Холодный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Хлебец, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|