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Estou totalmente perdida e fora de foco preciso de ajuda ;/
Minha ansiedade está me vencendo ;(
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1420 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 76.88g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural. Lunch: Suco de Laranja Natural, Tomates, Sadia Calabresa, Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Calabresa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo, Açúcar, Clara de Ovo. more...
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 Comments
O que houve? Veja o que está acontecendo que te tirou do foco. Análise novamente tuas metas. Se necessário, faça outras com prazos menores e metas mais atingíveis. As vezes, um novo começo é só o que precisamos. Quem vive de passado é museu. Bola pra frente e foco no futuro. Vai dar certo!
28 Jun 18 by member: menos_22
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Eu busquei um hobby diario - dançar 40min, mesmo em frente à TV-. Ele afasta o stress e o tédio e junto vai embora aquela fome desesperadora. Sucesso aí!
28 Jun 18 by member: Tutinhaaa
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Temos mania de "comer" nossas emoções. Você já analisou o pq de estar assim? Como sugeriram, ter um hobby e visualizar sua meta, ajuda a aliviar esses sintomas :)
28 Jun 18 by member: lore_petersen
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29 Jun 18 by member: steffanygarcia
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menos_22: concordo com vc👍
E outra coisa não podemos fazer a vontade da carne ou seja comer só por comer ou por prazer, principalmente no processo de emagrecimento temos que comer por FOME e precisamos sim passar vontades, pois nem sempre vamos conseguir encaixar coisas gostosas nos macros ai é uma questão de escolha que com certeza interfere nos resultados!!! mas isso pode ser trabalho e eu estarei do seu lado pra o que precisar vc não está sozinha💕😙
29 Jun 18 by member: katty 20018
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opis: pode ser trabalhado...
29 Jun 18 by member: katty 20018
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Menos 22 obrigada pelo apoio ;)
29 Jun 18 by member: Yasmin Astolfi
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Tutinha obrigada pelo apoio ;)
29 Jun 18 by member: Yasmin Astolfi
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Iore petersen tem dias que a ansiedade toma conta de mim e ultimamente esta me vencendo
29 Jun 18 by member: Yasmin Astolfi
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Poxa Stefanny tá dificl aqui viu ;/
29 Jun 18 by member: Yasmin Astolfi
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29 Jun 18 by member: Yasmin Astolfi
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