Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 196.75g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Dinner: みそ汁, 焼きそば お肉入り, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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