|
3 hafta öncesinin bu da burda dursun %33 den %24 yağ oranına geçiş ✌🏻
|
2091 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 126.45g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Sahanda Yumurta, Yufka. Dinner: Çilek, Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Protein Shake, Süt, Muz. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ralpdmrl's Weight History
|