|
После тяжелых рабочих будней, прекрасное утро) Всем хорошего дня)
|
1966 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 157.86g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Черная Смородина, Красная Смородина, Клубника, Красные Вишни, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Малина. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Красные Вишни, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Малина, Абрикос, Клубника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
3953 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Standing - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 55 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashazai123's Weight History
|