descendingangel86's Journal, 27 Jun 18

Was ist denn mit... Einbeziehen? Inlineskaten, rad fahren, kann man zum bsp sehr gut mit Kind... Wetter is auch supi... Kind kriegt ne tolle Spazierfahrt. Oder den Mittagschlaf nutzen wenn du lieber was zu hause machen willst.  

es gibt auch Work-Outs für Zuhause mit dem Kind zusammen 😁 aber das Kind hat auch Gewicht genug 😕😂 

Radfahrern ist grade noch schwer , da der Sitz erst ab 9 Monaten ist, hab ich schon eingeplant und vorgesorglich gekauft. Inliner ist ne supi Idee 😀 werd mir mal heute welche besorgen. Ach mich stört es nicht , was in der Öffentlichkeit zu machen , immerhin haben dann die Nachbarn was zum Lachen 😁  

irgendwann schläft das Baby doch mal!😊💪 

und die Mama dann wahrscheinlich auch Schocki 😴 aber so als Tipp: es gibt Buggykurse, bei denen Mütter zusammen mit ihren Kindern sporteln. vielleicht ist das was für dich?  

😂 😴 

Oder mit einbeziehen wie. Es Marischa schreibt. Je nachdem was du machen willst, aber unser kleiner ist bei Papa dabei, wenn der trainiert. Liegt entweder auf dem Bauch und dreht sich oder wird bei Kniebeugen als Gewicht verwendet. Ansonsten gibt es noch Kurse wo das Kind in einem Tragesystem ist  

Danke für die vielen Tipps, schlafen ist bei ihr so ne Sache , muss mich noch mit daneben legen Und meisten schlaf ich dann auch ein ... weil die Nächte sehr durchwachst sind ... aber ich besorg mir grade die Inliner und dann ab in Kinderwagen und los gehts ... weiß garnicht wo diese Motivation herkommt😃 Aber freu mich schon drauf  

Elastik-Bänder sind fantastisch. Nichts Schweres oder Gefährliches, was herumliegt, geht immer und überall. Ich habe sie in drei Stärken, wobei ich eigentlich nur zwei regelmäßig benutze. (Ich hab welche von Zen, weiß aber nicht ob die in irgendeiner Weise besser sind als andere. Bin nach Preis und Amazon-Bewertung gegangen.) Einfach auf Youtube mal Elastikbänder Workout oder so suchen. Viel Erfolg! 

Es gibt von fitnessblender ein 25 minütiges Workout "Workout with Kids", allerdings auf Englisch (Schulenglisch reicht) vlt. magst du das mal probieren. Du findest das fitnessblender-Video auf YouTube, oder auch über ihre Website (kostenlos).  

Ihr seid so klasse danke für die ganzen Tipps , heute bin ich 1 Stunde mit den Inlinern gedüst  

kannst das würmchen auch im tragetuch mit zum walken nehmen, im wagen mit zum joggen. gibt auch aquagymnastik, yoga, pilates, usw usw alles extra für mit kleiner knutschkugel 😉 oder sich mit anderen mamis zb aus der krabbelgruppe zusammentun und abwechselnd zb immer 15 min trainieren während der andere aufpasst 😊 

Ich bin stundenlang spazieren gewesen (zügig) und als er ca.1 1/2 oder so war bin ich abends in den Sport wenn mein Mann da war. Daheim bin ich da nie zu gekommen.  

Trampolin hüpfen geht super...abends 

Also solang dein Baby im Kinderwagen oder Buggy zufrieden ist, sind die Buggy Kurse klasse! Ich habe damals Kurse mit 10er Karten genommen, weil ja mit Kind nicht alles so planbar ist am Anfang. allerdings gab es bei den festen Kursen sogar die Möglichkeit einen Teil von der Krankenkasse erstattet zu bekommen  

Falls du einen Garten hast, wo der Wurm ungestört entdecken kann, kannst du dir evtl ein Seil, und einen Hula Hoop Ring anschaffen. Macht Spaß und ist effektiv. Sobald man den Ring oben halten kann und nicht nach drei Sprüngen über das Seil fällt 😂 

Meine Tochter ist gleichalt. Ich laufe seit ihrer Geburt jeden Tag 5 km mit dem Kinderwagen oder der Manduca. Mein. Großer ist 3 und auch oft dabei. Ich habe so über 20 kg abgenommen. Tschakka glaub an dich, mach alles bewusster, schalt die Waschmaschine im Keller mit Freude an. Jedes Mal wenn du nicht auf dem Sofa sitzt bist du aktiv und tust was für dich. Ich weiß absolut was du meinst, ich habe das auch für meine Kinder gemacht. Es lohnt sich aber sich für dich. Nicht ausgegeben, Sahnetorte essen, halt nur eine aber dennoch. Rückschläge sind normal. Nicht aufregen. So finde nicht wie man Nachrichten schreit kann und hoffe du bist nicht sauer, dass ich es einfach Mal alles hier hin platziere. Mit Word immer belohnt. be yourself. 😍😍 Freue mich, dass der Anfang schon bei dir gemacht ist. Allllllles Gute