Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 93.93g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Льняные Семена, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: тыквенный суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bombbar Джем Малина, Данон Мягкий Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, лавалеон, Сибуки Морская Капуста со Вкусом Корейского Барбекю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|