Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 147.69g | Carbs: 288.97g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ニチレイ サラダチキン, もみじまんじゅう. Dinner: セブンイレブン えだ豆, 吉野家 キムチ, おかめ納豆 極小粒納豆, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ. Snacks/Other: スイカ, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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