Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 95.59g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сало, Куриный Суп Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Блины на Кефире, Лук. Snacks/Other: Блины на Кефире, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Блины на Кефире, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eclips.hero23's Weight History
|